top of page

Gólmani

Filozofie

Pro Hockey Academy je jednou z nejúspěšnějších hokejových škol. Nejen pro hráče. Pro brankáře máme ve stejné době navíc speciální goalie-camp. Jde o originální a vysoce efektivní kombinaci speciální brankářské přípravy s teamovou prací ve skupinách společně s hráči. Brankář se v PHA zlepší individuálně, ale zároveň prožije celý týden jako klíčový hráč svého teamu.

hasek_dominik_iihf.jpg
 
 
 
Dominik Hašek

„Není nic krásnějšího, než když za mnou po vyhraném zápase přijdou spoluhráči a pak spolu jdeme do kabiny, kde si zakřičíme. Pro tohle vlastně hraju hokej.“

Speciální program

Absolvují brankáři navíc k teamovému programu.

  • instruktáž na ledě ve skupinách 4-6 brankářů

  • individuální praxe na ledě

  • teoretická příprava – např. brankářská výstroj, apod.

  • analýza brankářské techniky pomocí videa

  • motivační video

Obsah a cíle tréninku na ledě

  1. základní postoj (správná velikost hokejky aj.)

  2. brankářské bruslení

    • vpřed a vzad

    • přesuny stranou (po hraně a přes hranu)

  3. chytání a vyrážení kotouče

    • lapačkou a vyrážečkou

    • v rozkleku

    • rozštěpem

    • skluzem

  4. hra holí

    • vyrážení a tlumení kotouče

    • rozehrávání kotouče

  5. taktika řešení herních situací

  6. nové techniky chytání

Obsah a cíle tréninku na suchu

  • význam suché přípravy pro hokejové brankáře

  • odlišnost suché přípravy brankáře a hráč

  • streching

  • mentální příprava

  • strava

bottom of page